秋のパエリア。 のレシピ

秋のパエリア。 のレシピ

給食の日を学校で共有するために、おいしい秋のパエリアの作り方を教えます

スラッシュドリンクが不足しないようにしましょう。

サービング 6
準備
調理 120 分
カロリー kcal

秋のパエリア。 の作り方

調理手順

    1 ステップ
  • 肉がよく揚げられ、パエリアの底に小さな皮が残るまで、中火で肉を炒めます。それがプロセス全体の本質です。このステップには 30 分以上かかる場合があります。急がずに行わなければならない。それが成功の保証です。
  • 2 ステップ
  • アスパラガスをきれいにしてみじん切りにする。
  • 3 ステップ
  • トマトとにんにくは皮をむいて細かく刻みます。完熟した肉質のトマトを手に入れたら。
  • 4 ステップ
  • もやしの汚れや小枝をよく掃除した後、みじん切りにします。水に入れないでください。新鮮なものでも、私のようにタイムオイルで砂糖漬けにして使うこともできます。
  • 5 ステップ
  • みじん切りにしたトマトとにんにくともやしを炒めます。トマトの水分でソースの底がほぐれるまで、すべてをよく調理します。
  • 6 ステップ
  • グリーンアスパラガスを加え、鮮やかな緑色が失われるまで調理します。
  • 7 ステップ
  • 水(スープ)を注ぐ時間です。ご飯の2.5倍の量。10分間強火にかけ、味わってみてください。塩分調整の時間です。少し塩辛いはずです。ご飯は塩分を吸収します。
  • 8 ステップ
  • ご飯を加えてよく広げれば、もう触らないようにします。強火で最大沸騰5回、中火で5回、弱火5回、フル火2杯でシュラスカオ(ソカラエット)を作ります。
  • 9 ステップ
  • 火を止め、さらに5分間休ませます。成功するには!!!

材料

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