Receita de Flamingos de filé mignon, presunto e queijo

Name: Receita de Flamingos de filé mignon, presunto e queijo
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: No meu caso, 6 bifes de lombo para 6 flamingos; Presunto cozido; Fatias de queijo; Ovo; Farinha; Cereais sem açúcar; Azeite de oliva.

Um bom e rápido jantar em família, hoje explico como preparar um saboroso lombo de porco, presunto e queijo Flamenquins.

Você pode adicionar 3 dentes de alho amassados com salsa. É possível adicionar suco de limão e servir com pães de alho

Porções8

Preparaçãomin

Cozimento30 min

Caloriaskcal

Como fazer Flamingos de filé mignon, presunto e queijo

Instruções

Passo 1

Com um rolo, esmagamos o filé de lombo para torná-lo mais fino e maior

Passo 2

Recheie com queijo (1 fatia) e presunto cozido (1 fatia)

Passo 3

Nós nos enrolamos e passamos;

Passo 4

1 ovo

Passo 5

2-farinha

Passo 6

3 ovos

Passo 7

4 cereais sem açúcar triturados

Passo 8

Coloque um pouco de óleo em spray nos pãezinhos e na fritadeira, pré-aquecida a 185 graus por cerca de cinco minutos, depois coloque a 185 por cerca de 10/15 minutos a gosto.