Recette de Tortilla aux blettes
Pour aujourd'hui, je veux un antioxydant important riche en iode, en calcium et en magnésium. C'est pourquoi je suis ici pour vous apprendre comment préparer une délicieuse tortilla aux blettes.
Une recette exquise et saine qui associe la plus savoureuse des tortillas traditionnelles à la saveur saine des blettes.
Portions1
Préparationmin
Cuisson15 min
Calorieskcal
Comment faire Tortilla aux blettes
Instructions
- Vous devez d'abord hacher les blettes et les faire cuire dans de l'eau.
- Une fois prêt, vous devez filtrer l'eau et dans un bol ajouter du sel au goût, la cuillère à café de levure chimique, les œufs et la farine, puis remuer le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène
- Dans une poêle, ajouter un peu d'huile et mettre le mélange de tortillas, laisser reposer 3 à 4 minutes à feu moyen pendant 3 à 4 minutes à feu moyen
- Et c'est fait ! Dégustons maintenant ces délicieuses tortillas
- Avec ce mélange, vous obtenez environ 4 ou 5 grosses tortillas, tout dépend de la quantité de blettes contenue dans l'emballage.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Nous vous proposons des recettes de cuisine recommandées ☺
Recette de Torrijas de pan rassis
Pains et Pâtisseries
Recette de Wraps ou fajitas sains
Tortillas
Recette de Tacos à la lotte panée
Tortillas
Recettes les plus populaires
Ingrédients
Recettes les plus populaires
Recette de Petits pois cassés
Légumineuses
Recette de Un tremblement de terre pour les enfants
Boissons sans alcool
Recette de Beignets de thon
Poissons
