Recette de Smoothie à la mangue, à la banane et à la mandarine avec garrilache

Name: Recette de Smoothie à la mangue, à la banane et à la mandarine avec garrilache
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 mangue; 1 banane; 6 mandarines.; 300 ml de lait.; 1 yaourt naturel; 200 ml de lait condensé.; menthe.; 50 g de graines de tournesol pelées et grillées.; 50 g de pistaches.; 3 cuillères à soupe de sucre.; 3 cuillères à soupe d'eau.; 1 cuillère à soupe de miel.; 1 goutte de jus de citron.

Nous allons maintenant vous présenter un délicieux milkshake que vous ne pourrez pas manquer. Nous vous apprendrons à préparer un smoothie à la mangue, à la banane et à la mandarine avec du guirlache, une préparation savoureuse que tout le monde pourra déguster. Ce délicieux shake est préparé avec un ensemble de fruits naturels, tels que la mangue, la banane et la mandarine, qui confèrent une saveur unique et de nombreuses vitamines importantes. Nous vous recommandons d'accompagner ce milkshake d'un délicieux dessert, comme des boulettes de riz au

lait.

Portions 1

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Calories 250 kcal

Comment faire Smoothie à la mangue, à la banane et à la mandarine avec garrilache

Instructions

Étape 1

Épluchez la mangue et la banane, coupez-les en dés et réservez. Coupez les mandarines en deux et pressez-les.

Étape 2

Versez le jus dans le bol du mixeur. Ajoutez le lait, le lait concentré et le yogourt. Ajouter les fruits hachés et les broyer. Réserve.

Étape 3

Mettez le sucre, l'eau et le miel dans une casserole. Bien mélanger et ajouter un peu de jus de citron. Faites cuire le tout à feu doux. Quand il prend un peu de couleur, ajoutez les graines et les pistaches. Faites-les cuire en remuant jusqu'à ce que les noix absorbent tout le caramel, soit environ 10 minutes.

Étape 4

Découpez un morceau de papier sulfurisé et placez-le sur la plaque. Étalez la guirlande et recouvrez d'un autre papier cuisson. Étalez avec le rouleau à pâtisserie et laissez refroidir. Quand il refroidit, retirez le papier et hachez-le. Servez le milkshake et accompagnez-le de morceaux de garrilache. Décorez avec des feuilles de menthe.