Recette de Bircher Müesli
Aujourd'hui, nous allons vous montrer une recette suédoise, vous apprendrez à préparer le müesli au bouleau, un plat savoureux à base de céréales et de yogourt, très riche et nutritif. Ce plat est très nutritif, car il contient beaucoup de noix, de céréales et de composants très riches en fibres, en vitamines et en minéraux. La meilleure chose à propos de tout cela est qu'il s'agit d'un aliment très simple à préparer, vous pouvez donc le faire à la maison à tout moment.
Ce plat peut être accompagné d'un délicieux milkshake à la banane et à l'avoine.
Portions
2
Préparation
10 min
Cuisson
60 min
Calories
350 kcal
Comment faire Bircher Müesli
Instructions
- Mettre le yogourt, le jus de pomme et le jus de citron dans un bol et bien mélanger.
- Ajouter les flocons d'avoine et continuer à mélanger.
- Laissez-le reposer au réfrigérateur pendant une nuit ou pendant au moins 1 heure.
- Couper les noisettes en fines tranches et les faire revenir dans une poêle antiadhésive pendant 2 minutes en remuant constamment.
- Retirer immédiatement sur une assiette, sinon il brûlera à cause de la chaleur de la poêle.
- Prenez le mélange qui a été mis de côté au réfrigérateur, ajoutez les tranches de noisettes grillées, la pomme hachée et mélangez.
- Servir en portions individuelles.
- Ajoutez les garnitures de votre choix.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
Étape 7
Étape 8
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