Receita de Envoltório de espinafre

Receita de Envoltório de espinafre

Hoje vamos preparar algo delicioso e saudável, ensinaremos como preparar o wrap de espinafre, uma tortilla de espinafre muito fácil de preparar, muito saborosa e amada por todos. O espinafre é um vegetal muito rico em vitamina A, além de ser naturalmente rico em fibras. As tortilhas, como alimento, são muito saudáveis. São muito fáceis de acompanhar com qualquer alimento, como arroz, purê ou qualquer outra coisa. Você pode acompanhar essa comida com um delicioso prato de risoto

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Porções2
Preparação10 min
Cozimento5 min
Calorias112 kcal

Como fazer Envoltório de espinafre

Instruções

    Passo 1
  • Misture o espinafre com os ovos crus, acrescente sal e pimenta.
  • Passo 2
  • Frite a mistura anterior no azeite.
  • Passo 3
  • A massa deve ter a forma de um disco.
  • Passo 4
  • Retire da panela.
  • Passo 5
  • Adicione o homus e o frango.
  • Passo 6
  • Enrole o disco com o recheio em um rolo, dobrando os dois lados para dentro para que não derrame.
  • Passo 7
  • Corte ao meio e sirva.

Ingredientes

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