Recette de Biscuits protéinés

Pour partager une collation saine avec des amis, je vais vous apprendre à préparer de délicieux biscuits protéinés.

Vous pouvez éventuellement ajouter quelques petits raisins secs au goût avec une boisson à base de jus de légumes.

Portions 6

Préparation min

Cuisson 30 min

Calories kcal

Comment faire Biscuits protéinés

Instructions

Étape 1

Mélangez la farine avec les protéines et la levure chimique dans un bol

Étape 2

Dans un autre bol, battez l'œuf et mélangez-le avec le sucralose (ou édulcorant) et le lait végétal.

Étape 3

Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Étape 4

Une fois que vous avez obtenu la pâte, les pépites de chocolat ou les myrtilles (cela dépend de ce que vous voulez faire), mélangez bien.

Étape 5

Préchauffez le four à 200 °C pendant 10 minutes.

Étape 6

Mettez du papier cuisson allongé dans une plaque et à l'aide d'une cuillère et prélevez très calmement et naturellement la pâte et faites des petites boules en les déposant sur le papier.

Étape 7

Mettez les biscuits au four et attendez environ 10 minutes à 200 °C en regardant comment ils sont grillés sur le dessus.

Étape 8

Enfin, une fois que vous les avez, sortez-les et servez-les dans une assiette jusqu'à ce qu'ils refroidissent.

Étape 9

Dans mon cas, je les garde dans un récipient hermétique pour pouvoir les manger de temps en temps 😊.

Étape 10

PS : LA MEILLEURE CHOSE À PROPOS DES MYRTILLES, C'EST DE VOIR COMMENT « ELLES SAIGNENT \ \ \ » ET LAISSENT DES TACHES BLEUES ET VIOLETTES À L'INTÉRIEUR.

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Ingrédients

60 g de farine d'épeautre ou d'avoine
50 ml de lait végétal (dans mon cas, j'ai utilisé du lait de noix)
1 œuf
2 g de sucralose
Pépites de chocolat noir 90 %
4 cuillères de protéines pour biscuits et 2 cuillères de protéines pour le chocolat
1 cuillère à café de poudre à pâte royale
Biscuits aux myrtilles
60 g de farine d'épeautre ou d'avoine
50 ml de lait végétal à base de noix ou de ce que vous voulez
6 boules de poudre protéinée aromatisée aux biscuits
1 œuf
2 g de sucralose ou d'édulcorant au goût
Une poignée de myrtilles
Cannelle en poudre
1 cuillère à café de poudre à pâte royale.