にんじんオムレツとパセリ のレシピ
おいしいにんじんオムレツの作り方は？この濃厚で簡単なレシピは、サラダからライスやプリンまで、好きなものを添えることができます。この準備は、低カロリーのヌーディストプランに最適です。野菜トルティーヤは、ダイエットには常に良い選択肢です。また、冷蔵庫にある食べ物を失わないようにするのに役立つことを知っておくことも非常に重要です。すでに古くなっているものを見つけたら、野菜、ジャガイモ、米、さらには麺など、それを使っておいしいトルティーヤを作ることができます！想像力を駆使して、溶き卵で組み立てられないものは何もありません。元気を出してください
！
サービング
4
準備
20 分
調理
15 分
カロリー
234 kcal
にんじんオムレツとパセリ の作り方
調理手順
- 最初のステップとして、フライパンでブルノワーズで切った玉ねぎを調理し、味を整えます。ピックアップして予約します。
- ボウルに卵白を固くなるまで泡立て、卵黄を加えます。
- 次に、別のボウルににんじん、パセリ、玉ねぎを入れ、これにエッグシェイクを加え、よく混ぜて風味を調整します。
- 鍋にオリーブオイルを入れて調理し、約5分間調理して確認し、端が金色になり、鍋にくっつかなくなったら、皿や蓋を使って向きを変えます。料理が終わったら、それでおしまい！
- サラダやお好みの炭水化物を添えて、お楽しみください！
1 ステップ
2 ステップ
3 ステップ
4 ステップ
5 ステップ
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