Receita de Rolinhos de aveia integrais sem glúten
Para fazer uma refeição saudável e divina no café da manhã com meus pais, vim lhe dizer como preparar bolinhos de aveia integrais sem glúten.
Você pode acompanhá-lo com um copo de leite bem frio.
Porções
6
Preparação
min
Cozimento
40 min
Calorias
kcal
Como fazer Rolinhos de aveia integrais sem glúten
Instruções
- Em uma tigela, misture todas as farinhas e amidos para formar a mistura seca, depois adicione a casca de psyllium e misture novamente para que fique bem incorporada.
- Quando a pré-mistura base estiver pronta, acrescente o fermento em pó e misture bem até que esteja bem espalhado, depois repita com o fermento seco e o açúcar mascavo.
- Faça um buraco e introduza todos os ingredientes úmidos e comece a misturar tudo para que você coma
- Sove um pouco e separe em 2 rolos, depois pegue um desses e amasse mais até obter uma textura mais lisa.
- comece a formar a textura certa para manipulação.
- Sove um pouco e separe em 2 rolos, depois pegue um desses e amasse mais até obter uma textura mais lisa.
- Com um rolo, estenda até que a espessura desejada fique a gosto e com a ajuda de um prato, corte a massa que usaremos para fazer as dobradas.
- Umedeça metade da massa e dobre sobre ela, depois molhe a metade restante novamente e dobre novamente por cima.
- Cubra a assadeira com papel antiaderente e coloque as dobradas sobre ela, depois pique 4 vezes na superfície.
- Ligue o forno e deixe pré-aquecer por alguns minutos.
Passo 1
Passo 2
Passo 3
Passo 4
Passo 5
Passo 6
Passo 7
Passo 8
Passo 9
Passo 10
Deixamos algumas receitas de cozinha recomendadas para você ☺
Receita de Pão sírio caseiro fácil.
Pães e Pastelaria
Receita de Pão de batata e queijo em uma panela.
Pães e Pastelaria
Receita de Fatias de cebola (em thermomix)
Pães e Pastelaria
Receita de Pão de pistache e queijo
Pães e Pastelaria
Receita de Cogumelos recheados
Saudáveis
Receita de Molho de aioli
Sauces
Receitas mais populares
Ingredientes
Receitas mais populares
Receita de Ervilhas quebradas
Legumes
Receita de Terremoto para crianças
Bebidas sem álcool
Receita de Panquecas com amido de milho
Aperitivos
Receita de Bolinhos de atum
Peixes
