Recette de Quesadilla au poulet et à l'avocat

Name: Recette de Quesadilla au poulet et à l'avocat
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Ingredients: 5 oz de poulet cuit, émincé ou jeté.; 1 tortilla de blé entier de taille moyenne.; La moitié d'un avocat.; 1 cuillère à soupe de chapelure de fromage de chèvre (facultatif).; 4 cuillères à soupe (1/4 tasse) de mozzarella allégée.; 1/4 tasse de haricots noirs.; 1/4 tasse de poivron haché.; coriandre fraîche.; huile d'olive pour pulvérisation.

Aujourd'hui, nous voulons vous montrer un plat très savoureux à déguster. Nous vous apprendrons à préparer la quesadilla au poulet et à l'avocat, un plat naturel très simple à préparer, très savoureux et à partager. Ce plat est plein de saveurs naturelles. C'est un plat gourmand mais simple, idéal pour donner plus de saveur à nos vies. Nous vous recommandons d'accompagner ce plat d'une savoureuse soupe de maïs.

Portions4

Préparation25 min

Cuisson15 min

Calories300 kcal

Comment faire Quesadilla au poulet et à l'avocat

Instructions

Étape 1

Étalez l'avocat sur une tortilla de blé entier.

Étape 2

Ajoutez tous les ingrédients sur un côté de la tortilla ouverte. Une fois les ingrédients placés, repliez la partie vide de la tortilla sur l'autre moitié pour qu'elle se ferme facilement. Appuyez doucement vers le bas une fois plié pour emballer les ingrédients.

Étape 3

Pulvériser de l'huile d'olive sur une poêle antiadhésive et la mettre à feu moyen-vif. Cuire la quesadilla de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.

Étape 4