Recette de Nouilles sautées et fruits de mer

Name: Recette de Nouilles sautées et fruits de mer
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 1/2 paquet de nouilles ou de nouilles; 1 kilo de crustacés avec carapace de votre choix, en c/u ou surgelés, convient également; Seiche cuite; 2 oignons violets; 2 tomates en quartiers; 2 gousses d'ail; Soja 100 ml ou plus si vous le souhaitez; Huile d'olive, sel, poivre, cumin, origan,; 1 ciboulette ou ciboulette pour la garniture; 1 tasse de vin blanc

Une alimentation saine, nutritive et pleine d'énergie à partager avec papa et maman, je vais leur expliquer comment préparer une délicieuse salade de nouilles et de fruits de mer.

Vous pouvez l'accompagner d'une salade de légumes et le garnir de lamelles de poivron rouge et de quelques tranches de tomates.

Portions4

Préparationmin

Cuisson30 min

Calorieskcal

Comment faire Nouilles sautées et fruits de mer

Instructions

Étape 1

Cuire les pâtes et réserver

Étape 2

Dans une casserole, ajouter l'huile d'olive, faire revenir l'oignon, l'ail et les vinaigrettes, ajouter les fruits de mer, les seiches cuites et les coquillages, ajouter un peu d'eau (200 ml), cuire à feu doux pendant quelques minutes, ajouter le vin blanc et poursuivre la cuisson, ajouter le soja et rectifier le sel.

Étape 3

Dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez les pâtes et le soja, vous pouvez ajouter un peu d'ajinomoto si vous le souhaitez, et faites sauter

Étape 4

Servez les pâtes et ajoutez les fruits de mer, les pépites, les oignons verts ou la ciboulette finement hachée.

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Ingrédients

1 1/2 paquet de nouilles ou de nouilles
1 kilo de crustacés avec carapace de votre choix, en c/u ou surgelés, convient également
Seiche cuite
2 oignons violets
2 tomates en quartiers
2 gousses d'ail
Soja 100 ml ou plus si vous le souhaitez
Huile d'olive, sel, poivre, cumin, origan,
1 ciboulette ou ciboulette pour la garniture
1 tasse de vin blanc