Recette de Tortillas au chia
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer des tortillas au chia, c'est la même chose qu'une tortilla française mais lorsque vous ajoutez du chia, cela change de texture.
Cela ne change pas le goût mais une sensation riche se fait sentir en bouche. Vous pouvez ajouter du fromage au goût, cela lui donne une touche divine.
Portions1
Préparation5 min
Cuissonmin
Calorieskcal
Comment faire Tortillas au chia
Instructions
- Battez l'œuf avec une pincée de sel, ajoutez les graines de chia et mélangez bien
- Mettez un filet d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et versez l'œuf
- Roulez et caillez comme vous le souhaitez
- Tartinez le pain de tomates mûres, assaisonnez et versez un peu d'huile d'olive dessus. J'ai fait un sandwich à la tortilla. J'aime bien qu'il fasse chaud ! ! !
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
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