Recette de Pâtes au chou frisé et aux lentilles

Name: Recette de Pâtes au chou frisé et aux lentilles
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 boîte de lentilles brunes cuites de Tierra de Campos, gamme Origen de Luengo.; 3 gousses d'ail.; 100 g de champignons; 1 échalote.; 60 g de chou frisé.; 220 g de fusilli cuit (100 g non cuit).; Fromage parmesan râpé.; Huile d'olive extra vierge.; Poivre noir fraîchement moulu.; Sel.

Nous allons maintenant vous montrer un délicieux plat naturel. Nous vous apprendrons à préparer des pâtes au chou frisé et aux lentilles, une préparation unique que vous pouvez utiliser pour accompagner vos repas. Cette préparation est très simple à préparer, puisque vous n'avez rien à cuisiner, il vous suffit de suivre les instructions étape par étape puis de déguster ces délicieuses pâtes naturelles. C'est un aliment riche en protéines naturelles et contenant de nombreux nutriments essentiels à votre santé. Nous vous recommandons d'accompagner ce plat de tortillas aux haricots verts

Portions 4

Préparation 30 min

Cuisson 0 min

Calories 250 kcal

Comment faire Pâtes au chou frisé et aux lentilles

Instructions

Étape 1

Nous avons préparé tous les ingrédients pour cuire ces pâtes au chou frisé et aux lentilles.

Étape 2

Nettoyez et coupez les champignons, émincez l'ail et hachez les oignons verts et le chou frisé.

Étape 3

Égouttez les lentilles Pardina de Tierra de Campos et rincez-les.

Étape 4

Faites revenir les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive extra vierge. Et ajoutez les lentilles. Faire revenir encore quelques secondes et assaisonner de sel et de poivre.