Recette de Zoodles à la courgette
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer des zoodles aux courgettes, une recette qui nous permet de combiner des légumes avec du poisson, riches et nutritifs
.Vous pouvez également ajouter les légumes et les condiments de votre choix. Je l'adore comme ça !
Portions2
Préparation10 min
Cuisson5 min
Calorieskcal
Comment faire Zoodles à la courgette
Instructions
- Si vous avez une râpe à légumes pour faire des spaghettis, utilisez-la pour former les lanières de courgettes, bien qu'ils les vendent également déjà coupées. Je le fais avec un robot culinaire.
- Hachez les gousses d'ail et plongez-les dans un peu d'huile
- Ajoutez les lanières de courgettes, un peu de piment moulu, du sel et du poivre blanc au goût. Remuer et cuire environ 5 minutes à feu moyen
- Ajouter les nouilles au merlu, remuer et laisser encore 3 minutes à feu moyen.
- Servez et déposez des flocons de sel au citron sur le dessus.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
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