Recette de Pain sans gluten et sans glucides
Le pain, dans sa juste mesure, est un aliment nécessaire et vous ne devez pas regretter d'avoir mangé ; mais nous sommes également conscients que de nombreuses personnes ne peuvent pas en manger pour des raisons de santé et d'autres par choix. Cela ne veut pas dire que c'est mauvais. En fait, il existe plusieurs types de pains à base de graines, d'œufs ou de légumes. Nous vous en montrerons un, du pain sans gluten ni glucides, idéal pour ceux qui ne tolèrent pas le gluten, une protéine présente dans le blé ou ceux qui prennent soin de leur apport en glucides. Si vous ne l'avez pas encore essayé, allez-y
.Portions8
Préparation40 min
Cuisson30 min
Calories129 kcal
Comment faire Pain sans gluten et sans glucides
Instructions
- Transformez le lin en farine. Ajoutez la levure, le bicarbonate de soude et les œufs. Fouettez pendant environ 6 minutes. Ajoutez les graines de votre choix.
- Huiler une poêle pour le four, verser le mélange et cuire au four à 180° C pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Laissez-le refroidir avant de le couper.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
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