Recette de Poulet aux légumes
Aujourd'hui, nous allons préparer un plat que vous allez adorer, nous allons vous apprendre à préparer du poulet aux légumes, un plat très facile à préparer, riche en fibres et riche en vitamines et minéraux. Les plats à base de poulet sont très appréciés par tous les cuisiniers qui suivent notre page. C'est à cause de sa saveur savoureuse, à cause de ses différentes façons de le préparer, parce qu'il est riche en protéines et parce que c'est un aliment faible en gras. Accompagnez cette recette d'un délicieux pionono sucré
.Portions5
Préparation30 min
Cuisson15 min
Calories250 kcal
Comment faire Poulet aux légumes
Instructions
- Lavez soigneusement le poulet, retirez la peau et le gras, le cartilage et les os, coupez-le en gros cubes.
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile avec l'ail et ajouter le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez ensuite l'oignon et les poivrons émincés.
- Ajouter les courgettes et les aubergines et cuire environ 7 minutes en remuant constamment.
- Ajouter la purée de tomates et laisser mijoter jusqu'à ce que tout le liquide s'évapore.
- Retirer du feu et servir dans une assiette.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
Étape 6
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