Recette de Crêpe aux blettes
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer la tortilla aux blettes, elle est très différente de la tortilla traditionnelle, par sa couleur et sa saveur, mais elle est saine.
La garniture, ce que vous voulez ou avez à la maison, du fromage, des crevettes, des champignons, des saucisses. Ce que tu préfères. Incroyable pour suivre un régime.
Portions3
Préparation10 min
Cuisson5 min
Calorieskcal
Comment faire Crêpe aux blettes
Instructions
- Mettre tous les ingrédients dans un presse-agrumes. Coupez les tiges et les fils des blettes.
- Liquifiez-vous en faisant des pauses. Lorsque vous faites une pause, remuez un peu avec une cuillère en bois pour aider à homogénéiser le mélange
- Dans une poêle, déposer un peu d'huile et ajouter le mélange. Saisir des deux côtés.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
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