Recette de Tortilla au thon
Les préparations rapides et faciles sont notre truc, les tortillas au thon sont une option saine et nutritive car elles sont faibles en gras et riches en vitamines, elles ne prennent que quelques minutes à préparer et vous n'avez pas besoin de les réchauffer. Elles constituent donc un déjeuner idéal pour les enfants et les étudiants.
Portions4
Préparation10 min
Cuisson8 min
Calories174 kcal
Comment faire Tortilla au thon
Instructions
- Battez les œufs pendant 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils moussent. Ajouter le sel, le persil et l'huile en continuant de fouetter.
- Mélangez le mélange avec le thon.
- Faites chauffer quelques gouttes d'huile dans une poêle antiadhésive. Versez la tortilla et faites-la frire de 2 à 4 minutes de chaque côté.
- Accompagnez-le de feuilles de laitue, de tranches de tomates, d'huile, de jus de citron et de cubes de pain grillé et de fromage râpé.
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Nous vous proposons des recettes de cuisine recommandées ☺
Recette de Tortilla à la morue
Tortillas
Recette de Tortilla au cresson
Tortillas
Recette de Nouilles aux arachides et aux artichauts
Pâtes - Nouilles
Recette de Tortillas à l'avoine
Pains et Pâtisseries
Recettes les plus populaires
Ingrédients
Recettes les plus populaires
Recette de Petits pois cassés
Légumineuses
Recette de Un tremblement de terre pour les enfants
Boissons sans alcool
Recette de Beignets de thon
Poissons
