Recette de Pâtes aux légumes au brocoli et au seitan
Pour poursuivre une alimentation riche en vitamines, je viens vous apprendre à préparer de délicieuses pâtes aux légumes au brocoli et au seitan.
Pour décorer, vous pouvez ajouter des petits pois et des branches de coriandre fraîche et déguster un repas nutritif.
Portions1
Préparationmin
Cuisson30 min
Calorieskcal
Comment faire Pâtes aux légumes au brocoli et au seitan
Instructions
- Faites bouillir les pâtes et faites cuire les brocolis à la vapeur. Cela peut se faire à la vapeur ou au micro-ondes (dans un récipient recouvert d'un film)
- Fendre et faire griller l'ail/l'oignon avec le seitan
- Ajouter le brocoli dans la poêle une fois cuit
- Ajoutez enfin les pâtes et mélangez avec la sauce soja. Ici, vous pouvez ajouter des épices si vous le souhaitez.
- Mangeons !
Étape 1
Étape 2
Étape 3
Étape 4
Étape 5
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